1 1

PTK Training

ROOKIE - Kestävyysohjelma

ROOKIE - Kestävyysohjelma

€39,90 EUR
€39,90 EUR
Alennusmyynti Loppuunmyyty
Sisältää veron. Toimituskulut lasketaan kassalla.

Kehitä kestävyyttäsi ROOKIE harjoitusohjelman avulla. Tämä harjoitusohjelma on suunniteltu niille, joiden kokemus kestävyysharjoittelusta on hyvin vähäinen tai sitä ei ole ollenkaan. Tämän ohjelman avulla pääset aloittamaan matkasi kestävyysharjoittelun parissa. Valitset vain sinulle sopivimman harjoitusmuodon kestävyysharjoituksiin. 

Ohjelma sisältää 

  • 6 viikon nousujohteisen kestävyysharjoittelu ohjelman, sisältäen 4 harjoitusta viikossa
  • Harjoitustunteja 4,5-6,5h/vko
  • 3 eri tasoista kuntopiiri ohjelmaa
  • Yhden esimerkki voimaharjoituksen + lisäliikkeet
  • Kattavat ohjeet harjoittelun toteuttamiseen
  • Listan harjoitusmuodoista, joita ohjelman aikana toteutat
  • Ohjelman suoritettuasi voit jatkaa ohjelman mukaisella rytmityksellä tai kokeilla INTERMEDIATE harjoitusohjelmaa
Näytä kaikki tiedot

Lue ennen tilaamista

Maksutapahtuman jälkeen sivusto ohjaa sinut takaisin verkkokauppaan josta näet kuitin tehdystä ostoksesta. Kuitissa on latauslinkki ostamaasi palveluun, lataa tiedostot heti itsellesi. Saat myös sähköpostiisi samaisen kuitin, jossa on latauslinkki.

Kysyttävää?